Jag har varit i Ödeshög en och gjort en 10-dagars Vipassana meditationskurs. Nio dagar var i total tystnad i en retreat. Det är en gammal meditationsteknik från buddismen (2500 år) som bevarats i Burma av alla ställen, och som nu sprids i världen igen. Det baseras på att vara helt stilla i sinne, kropp och tanke, andas och få kontakt med det undermedvetna. Det var skönt att vara tyst i nio dygn, äta bara frukost och lunch (vegetariskt) och inte ha någon kontakt med några andra, bara lyssna inåt. Att sitta stilla var dock svårt. Vi mediterade 11 timmar om dygnet, väckningen var klockan 4!
Här är en sång som höres varje dag - gomorron världen!
