Ikväll ska jag pilgrimsvandra. Det har spöregnat så jag måste iväg och skaffa mig nya gummistövlar. Det finns många sätt att hitta balans. Jag brukar yogaträna på söndagar. Min yogalärare Mia är världens bästa. Hon och hennes företag ordnar underbara resor som man skulle vilja åka med på - men än så länge är det bara en dröm för mig.
Men har du lust med yoga, pilates och afrodans i Gambia i höst när det är som mörkast och ruggigast här, läs mer på Body and Soul eller på hennes sajt Mentalrekreation.
Harriet, min svägerska har gått en lång resa från ekonomi och pr till coachning i välmående, återhämtning från burn-out till co-creation. Och hon har precis öppnat sitt företag och hemsidor (svenska kommer snart). Kolla in hennes sidor här.
